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Le beau printemps *~almeria~*lot of hobbies

*Lifework*いろいろハンドメイド、happy旅日記
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2012♥東京ディスニーランド~クリスマス・ファンタジー♥

xmas07ヒイラギ1
2012.11/7~TDL『スペシャルイベントクリスマス・ファンタジー』

 ここ数年X'masはTDSのスターライトに行っていましたが、今年はディズニーランドへ
スターライトで行ってまいりました。11/28(水)


パレード太陽1雨が降らない予報でしたが、
午後3時頃から、雨がしとしとと
雨が降り始め、
気温が急激に下がりました。
防寒用のカイロや手袋、マスク
帽子など持参しましたが、
とにかく寒い夜でした。
今年の冬も昨年同様、
寒波なのでしょうか。
 ※X'masの飾りつけは
『雪だるまのディズニーキャラ』
あちらこちらに飾られていました。
グッズ共に可愛かったです。
 ※雨は18時にはやみましたが、
舞浜辺りの気温は5度((((;゚Д゚))))



ユキダルマTDL

TDLshop1飾りクリスマス・オーナメント
ミッキーやミニーが『スノーマン』に変身


TDLshop2飾りクッキーやキャンディのオーナメント美味しそう♫

TDLshop3飾りX'masgift装飾
ディズニーキャラが
ジンジャーになった
クッキーやグッズもキュート



※美味しいと評判のスモークターキーレッグ(チャックワゴン/500円)大きい!!
  初めて食べたのですが、淡白なお味で私の好みではなかったです(残念)
Duffyharuチキン


エレクトリカル・パレードを見終えて、すぐ寒さに負けてトゥモローランド・テラスで休憩しました。
温かくてホッとしました。

エビバーガーsetcake
※エビーバーガーset(850円) 温かくてサクサクしていてボリーム満点とっても美味しかったです

プレートケーキset1 - コピー

 ※cakesetストロベリーロールケーキ・スーベニアプレート付き(700円/直径10cm)
   ちょっとした小物置きに丁度良い大きさで、可愛らしかったので思わず購入してしまいました。
   ケーキも美味しく大満足でした



xmasi01-ゴールドリボン1

『2012.冬 エレクトリカルパレード・ドリームライツ』

エレクトロニカル色違い

エレクトロニカルミニー

エレクトリニカルパレードミッキー

ドナルドエレクロニカルパレード1

エレクトリカル太陽


エリクトロニカルパレード2


『シンデレラ城を背景に』
『トゥインクリング・クリスマスキャッスル』・・夕方からライトアップ
シンデレラ城におもちゃやサンタ、雪の結晶などライトで浮き上がりとても綺麗でした。
シンデレラ城2

『20:30~パーク花火/トゥモローランド・テラスから』

2012TDL花火


xmasダブルベル

冬は寒くて、どうしてもインドアになりがちです。
ディズニーリゾートだけでなく、たくさんのX'masイルミネーションや
デコレーションを見に行けたらと思っています。

睡眠・食生活・手洗い・うがい・防寒
 寒さに負けて体調を崩さないよう気をつけなければいけませんね

hiiragi_line1.gif



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簡単ハンドメイド~フリーサイズのフレアースカート~

スカート1-1

冬物のウエスト・ゴムのフレアースカート作りました。

スカート2-1
フリーサイズなのでウエストがゴムです。中厚のテトロン50%ウール50%
紺・赤のチェック柄。シワになりにくい生地です。
ウエストゴムのスカートは腰辺りが広がりやすい為、ウエストから縦9cm、
前後共に8箇所ずつタックを(両サイドに4ずつ)入れています。


スカート2-2
フィットネスクラブへ行く時、ゴムスカートの下にフィットネス用
カプリ丈パンツを履きます。着替えが楽です。
冬場でも厚手のハイソックスを履けば寒くないです。
いつも丈は64cm~68cm位で作っています。


一枚目の写真、手前『グレーのスカート』

素材はベロア(シワ・静電気防止加工)夏以外なら
履いてもおかしくありません。伸縮性があり中厚ですがサラッとしています。
2段切り替えに黒のレースを付けたのですが、腰の位置が下に見えてしまう為、
少々、短足に見えてしまいます・・。
なので、腰幅の広がりを抑えつ為、一段目の切り返し上(ヨーク部分)は、
殆どギャザーを入れていません。

hanahana3.gif


素材がウールであっても基本的にはホームクリーニングできる布で普段着を作っています。
丈が70cm弱、幅は前後78cmくらいで作りますので110幅でしたら1m50cm位購入します。
余った生地でダッフィーちゃんのお洋服や小物などを作っています。

TDR1128Duffy2.jpg

舞浜東京リゾート/ロビー ☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆ handmade ↑↑サロペット

誰もが感動するのでは?『オーロラの彼方へ』傑作映画X'mas

オーロラの彼方へ 原題「Frequency」=周波数
主演 デニス・クエイド / ジム・カヴィーゼル
2000年12月 日本公開 クリスマス&お正月映画です。
ジャンルは、SFファンタジー&サスペンスですが
         ヒューマンドラマでもあり盛りだくさんの感動ドラマです。

この映画は子供と一緒に観たと言う事もあり、深く心に焼きついている映画です。

オーロラの彼方へ [DVD]オーロラの彼方へ [DVD]
(2006/12/22)
デニス・クエイド、ジム・カヴィーゼル 他

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テーマは父と息子の絆です。

30年前にいる父親と現在にいる息子が、ハム無線機の周波数を合わせて
交信し、ある事件を解決していくと言うお話です。


『SF』『サスペンス』『タイムパラドックス』『時間軸を遡る』と言ったキーワードから
複雑そうな感じがしますが、とてもわかりやすくストーリーが流れて行きますので、
ゆとりを持って観れます。ですから、
親が子を、子が親を、愛し思う気持ちもストレートに伝わってきます。
感動で心が振幅し、思わず涙がこぼれてしまうシーンもありました。

この映画には、家族や職場の同僚、地域・ご近所さんとの深くて温かみのある
繋がりや、何気ない日常の中で味わう小さな喜びや楽しみがたくさん描かれています。

日頃、忘れてしまいがちな『安堵感』や『幸福感』、『充実感』を改めて認識させて
くれた映画です。

そして、ハラハラ・ドキドキするサスペンスな内容も最後まで軸がしっかりと太く、
見終えた後もすっきりします。

ラストのシーンと一緒に流れてくる挿入歌が大変マッチしていて、最後に大きな盛り上がりを
見せてくれますので、感動の余韻が暫く残りました。

挿入歌が収録されたガース・ブルックスのCDと、DVDも購入しました。



父『I love you ・・』
息子『I love you too・・』

やはり何度見てもこのシーンは泣けてしまいます。

挿入歌・エンディングの曲  by Garth Brooks (カントリーソングの巨匠)
youtube ↓
When You Come Back To Me Again

聞いた途端、いまだに涙が出てきてしまいます。




辛いこと、苦しいこと、悲しいこと、そして、嬉しいこと、楽しいこと、
たくさんの経験を積み重ね、乗り越えていく毎に、人は段々と
涙もろくなっていくような気がします。

生きていると『笑う』と同じくらい、様々な涙を流すことも多くなりすね。



星ライン3楽しい事は、辛いことより多いはず*harulinウサギbyebye




クリスマスは六本木ヒルズ☆会田誠展・ディズニー・オブジェ&3Dプラネタリウム

DSCN0736.jpg 『天才でごめんなさい』

 すごいタイトル天才がヒルズで爆発しています
 凡人の私には、おこがましくて寸評もできなねますが・・
 正直言いまして大変グロ気持ち悪かったです。
 人間のプリミティブ な部分をあからさまに表現している感じがしました。 


会田誠展は森美術館(森タワー53F)で2013年3月31日(日)まで開催しています。
DSCN0735.jpg



『おにぎり仮面/考えない人』なまけものを表現するとこうなるそうです
DSCN0730.jpg
『いかにすれば世界で最も偉大な芸術家になれるか』 会田誠 
芸術家としての心得が壁に大きく掲示されています。とても読み応えがあり、
自筆の書が上手です。


3D『スカイ プラネタリウム』入口にあるディズニーのオブジェ(ミニクリスタル)
DSCN0720.jpg


ウォルト・ディズニーの生誕 110周年記念『スカイ・ドリーム・デッキ』
森タワー52階の展望台でディズニーキャラクターのオブジェが見られます。
夜景も見られて素敵ですが、雨天の場合は中止との事です。

「スカイ・ドリーム・ショップ」
DSCN0728.jpg
DSCN0727.jpg

DSCN0729.jpg

良い姿勢で立つ、歩く!!筋力トレーニング~good posture~

入会した当時から2年間くらいはエアロビクスのステップをうまく踏めなかった
ことも含め、有酸素運動だけでは満足できず一通りのマシーンを使い、
腹筋や背筋、腕などを鍛えるトレーニングをしていました。

現在はスタジオレッスンのみでマシーンを使った筋肉トレーニングはしていませんが、
エアロビクスやズンバなど、音楽に合わせて体を動かす有酸素運動をするとき
いつも腹筋や背筋が鍛えられるよう体を大きく動かして踊るようにしています237148.gif

 


フィットネスクラブのスタジオレッスンに参加し、少し余裕が出はじめた頃から綺麗な姿勢で
立つことや、動くことを意識するようになりました。

スタジオの壁が鏡張りなので、見たくなくても自ずと自分の立ち姿が目に入ってきます。
横から見た自分の姿勢があまりにも酷かったので、直そうと思ったのです。

背筋を伸ばして真っ直ぐな姿勢で歩くことは、とても難しいことだとつくづく感じています。
年齢と共に、背筋や腹筋が弱くなると、体を支える背骨に負担が掛かりますから
ピ~ンと綺麗な姿勢で歩くことが苦痛になってくるのですね☆
正しい姿勢で早く歩く為には、意外といろいろな体の部分の筋力を使います。
ですから、日頃から意識的な運動(トレーニング)をせずに、外出時7cm位のヒールを履き
良い姿勢を保ちながら結構な時間歩行しますと、翌日ふくらはぎや太ももだけでなく
体中が筋肉痛になってしまうのではないかと思います。


歩くのに負担のかからない姿勢は、肩が落ち猫背になりますから頭も前傾なり
うつむき姿勢になります。そして背中全体が横から見て少々丸くなります。
このような姿勢でいると顔の表情も暗くなってしまいます・・。

基本の姿勢は、まず両肩をぐるりと後ろに回し、止めます。(胸を張る姿勢)
そころからストンと肩を落とします。
首は上に釣り上げるように上へ上へと伸ばし、そして顎を引きます
このカタチを取ると自然に背筋が伸びてきます237139.gif

両肩後ろの肩甲骨(背中の羽のような骨)の周辺を日頃からぐるぐると回す習慣を
つけますと、スラッとした姿勢を保てるようになりますし、肩こりにも効果的です。

正しい立ち姿勢をとり、状態を変えずにお腹に手を当て腹筋に力を入れ呼吸します。
たくさん空気を吸い込んで脱力せずにお腹に力を入れたままゆっくりと息を吐きます。
下腹に自然と力が入り、お腹のぼっこりがへこみます

筋力トレーニングと言うより簡単に習慣づけられる『ストレッチ』と言った方が
適切かもしれません・・。思いたった時に意識して肩を回したり、深呼吸して
お腹に力を入れてみると良いです。

また、正しい姿勢の確認で簡単な方法があります。
壁に背中を向けて、頭(後頭部)から、踵まで体を壁にぴったりと付けて見てください
できれば、両肩も壁につけられると良いです。

私は、ついつい楽な姿勢をとって歩いたり、パソコンやTVを観てしまいがちなので、
こうしてブログに書く事で自分自身の意識が更に高まればと思い、書いてみました。

   
                                         続く

クリスマス映画『あなたが寝てる間に…』サンドラのラブコメ

belライン1『あなたが寝てる間に…』



『バーレスク』の記事を書いていてサンドラ・ブロックピーター・ギャラガー
共演のラブコメ映画が、とても面白かった事を思い出しました。

季節的にも見るのに丁度いいかもしれません。
コメディーと言ってもラブストーリーなので、やはり素直に感動します。



あなたが寝てる間に… [DVD]あなたが寝てる間に… [DVD]
(2005/12/07)
サンドラ・ブロック、ビル・プルマン 他

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私は、この映画のピーター・ギャラガーが一番格好よくて好きです。
途中からイケメンの『ビル・プルマン』が登場してハッ!としますが・・。


サンドラは「そこら辺にいるお姉さん」っと言った気取りのないナチュラルな可愛らしさが
あり女性からも人気のある女優さんだと思います。

とても美人でスタイル抜群なのに、気さくな印象を受けます。

しして、サンドラの髪型は、いつもナチュラルにキマっていて素敵です。
洋服の着こなしも・・。

私は、ダイアン・レインジュリア・ロバーツにも同じ事を思います。
さりげなくラフなオシャレが似合う人って素敵だなと思います。
清原婦人・カリスマモデルの清原亜希さんも、ひまわりのような笑顔を持っていて
美しく素敵だと思います。


belライン1


santaトナカイ4







ピンク系のパッチワークキルト~薔薇✽YUWA~

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パッチワークキルトのマルチカバー(縦70cm×横70cm)
スクエアのキルト



YUWAの生地が好きです。

私は主にネットショップで生地を購入しています。
色柄や素材が写真も含め詳しく掲載されていますから質感もわかりますし、
送料を含めても市場よりお安く購入できるネットショップが多いです。

交通費を掛けてお店へわざわざ足を運ばずに、じっくり時間を掛け、
また数日掛けて気に入った布を選び購入できるので便利です。
見ているだけでも楽しいのですが、買い込んでしまう時が多々あります(^^ゞ


hanahana3.gif


パッチワークキルトの肌掛けふとん(縦160cm×横90cm)
038.jpg



裏はサーモンピンクのダブルガーゼです。
中綿は3cm位の厚みがあるポリエステルです。

普段使いで洗いアイロンをかけてないのでシワシワです(*´∀`*)
お洗濯しているうちに肌触りも良くなり意外と丈夫です。

夏の間は冷房の冷えから守るためにリビングのソファーにいつも置いていますが
かなり寒くなって来ましたのでお洗濯をして片付けようと思います。
冬場は軽くて暖かい羽毛の薄い肌掛けがリビングで重宝しています。

※2枚目の写真にちょこっと写っている(赤い小薔薇の柄/左下)生地は
一枚目の写真、マルチカバーの裏で、素材はネルです。


hanahana3.gif


ハギレで作ったコースターやランチョンマット、敷物
キルトコースター・マット



マルチカバーや肌がけふとんも含め、全てアイロンを掛けながら
ミシンで縫っています。、歪まず真っ直ぐ縫う事に慣れてしまえば
手縫いより楽で簡単に出来てしまいます。
キルトは生地選びが楽しくもあり、大変でもあります。
布切れを組み合わせて新たに模様の布を作り、その布で制作する工程が
面白くて楽しいですね。




hanahana3.gif




『バーレスク』 観に行ってDVDも購入した お勧め映画♫

歌と踊りが激しい『バーレスク』

主演はクリスティーナ・アギレラ。(アメリカ)上映時間119分 日本上映2010年12月
      ジャンルはエンタテインメント・ミュージカル・ドラマ
バーレスク・ブルーレイ


アイオワの田舎町からスターを夢見てロサンジェルスへとやって来たアリ
(クリスティーナ)が、ショークラブの『バーレスク』でウエイトレス
として働き始め、やがてアリの歌唱力と踊りの才能が認められ
バーレスクのスターになって行くと言うお話です。

バーレスクを舞台に、様々な人間模様や恋愛が、
激しいダンスと迫力ある歌を交えながら展開して行きます。
観ていて始終エキサイトした映画でした。

マイメロ

★アリの恋人で『バーレスク』のバーテンダー、ジャック役にキャム・ギガンデット
★アリのライバル・ニッキ役にクリステン・ベル(ベロニカ・マーズの人)
★シェールは『バーレスク』の経営者で歌も踊りも上手です。(歌姫ですから)
★アリの成功を影で見守る『バーレスク』のマネージャー・ショーン(ゲイ)役の
 スタンリー・トゥッチがいい味出してました。

★リッチマン実業家マーカス役のエリック・デインは格好良かったです。
★ピーター・ギャラガー(TheO.C.のお父さん)がテスの旦那さん役で
 出演していましたが、特に目立たなかったです。

クリスティーナ・アギレラは映画の中であの歌声を存分に披露してくれています。
そして、細くてちっちゃくて可愛らしい乙女を自然体で演じていました。

※バーレスクの撮影が終わってからみるみるうちに太ってしまった
 クリスティーナ・アギレラの姿にビックリしました。
 もう30を過ぎたお母さんでもありますが(゚o゚;

星ライン2


この映画のDVD(ブルーレイ)は特典映像が充実しています。

【特典映像】
・ブルーレイディスク
★スティーヴン・アンティン(脚本/監督)による音声解説
★バーレスク・ジュークボックス(未公開パフォーマンス集 6種)
★別オープニング・シーン
★NGシーン集
★メイキング・ドキュメンタリー集(5種) ※BDのみの特典
★予告編集


バーレスク・ジュークボックスは、映画の中に出てくる歌と踊りのシーンだけが
選択でき、観られます。

ホームシアターで満喫できると思います。


星ライン2マイメロ-バイバイ

You Yube ↓↓ アリの彼氏が作った曲「書いたよ、歌も歌える・・」と言ってアリに渡した曲です。
Show me how you Burlesque

外に飾る『クリスマスリース』 『MIKIMOTO』X'masツリー

そろそろ玄関のドアにX'masリースを飾ろうかと思います。

Xmasリース1



Xmas絵文字2


*゜*:..。o○☆○o。..:*゜Christmas wreath゜ *:..。o○☆○o。*゜*:..

家の顔でもある玄関の入口に季節感を
丈夫で耐久性のある造花(アーティフィシャル)で作ったリースです。

かれこれもう6~7年は毎年飾っていると思います。
ご近所の方に『素敵なリースね』とお褒めの言葉を頂いくこともあり、
ついつい新作をと思いつつも、このリースを玄関ドアに飾ってしまいます。
今年も、このリースを飾ります。

毎年一ヶ月半位は外に飾っていますので、汚れが付着しますが、
濡れたタオルを固く絞ってトントンとやさしく拭くだけで十分綺麗になります。
一度、軽く水洗いしたこともありますが、思ったほど色落ちしませんでしたし
変色もしていません。
翌年までの長期保管する際には、ビニール袋にリースと防腐剤を
ひとつ入れてしまいます。


Xmas絵文字2



*゜*:..。o○☆○o。..:*゜銀座の冬の風物詩゜ *:..。o○☆○o。*゜*:..

私の中では昔から、大きなX'masツリーと言えば『MIKIMOTO』恒例です。
いつ頃から飾られるようになったのか調べてしましたところ
今年で35回目だそうです。

MIKIMOTOのXmasツリー


毎年、私が楽しみにしている『MIKIMOTO』のディスプレイです。

MIKIMOTOのディスプレイ-1
...*゜*:..。o○☆○o。..:*゜素敵ですね ゜*:..。o○☆○o。...*゜*:..


最近、本格的に寒さが増して朝起きるのが辛くなってきました。
11月中旬から喉が少々痛かったのですが発熱など大きな体調の崩れは
今のところありません。ここ2.3日朝起きると少し頭痛がします。
薬を飲むほどではなく、動けば1時間位ですぐ直ってしまう程度ですが
外出時は、防寒用の帽子や手袋は離せなくなりました。

美味しいバームクーヘン~鬼怒川温泉駅前で見つけました♫

150.jpg今年2012.7.20 にグランドオープンしたばかり
   『バウムクーヘン工房 はちや』

製造工程も見学できるガラス張りの店内は明るく
ピカピカ。清潔感溢れ素敵です。




152.jpg

注目は画像中央「ろっくバウム・ステックタイプ」長さ約15cm

ろっくばうむ2その名の通り、カリっと固い歯ごたえです。 食べているうちに
だんだんと「美味しい」を感じさせてくれた、私にとって
新しい食感のバウムクーヘンでした。


バターミルクの味と香りが漂います。外側の部分にたっぷりと付いた
お砂糖がとても甘いと感じましたが、ざくっとした食べ応えのあるロックバウムを
じっくり咀嚼しているうちに、美味しさが広がっていきます。


154.jpgリピートしたいと思う印象に残るバウムクーヘンでした。
←ろっくバウム断面
上の写真と合わせて固さが伝わりますでしょうか。



はちやバウム



はちやバウム
(Sサイズ直径14cm×高さ4cm¥1200) 
ふんわりしっとり食べた瞬間美味しさが広がります。



『はちやバウム』≒『クラブハリエ(CLUB HARIE)バームクーヘン』 とっても美味しいです♫


美味しさの秘密は『日光の地たまご』『カルピス㈱発酵バター』『地元の小麦粉』『良質な乳脂肪』
とのことですが、誰からも好まれるであろうこの美味しさは良質な素材から生まれるのでしょうか。


はちやロール
はちやバウムロール」  ※平日の午後1時半頃に伺いましたが、もう完売されていました。
 ホームページはこちら⇒バウムクーヘン工房 はちや
紅葉2

鬼怒川駅前の鬼
         *~☆・:.,;*鬼怒川温泉駅前の迫力満点<寝鬼(しんき)と紅葉*;,.:・☆~*

秋の小旅行~紅葉を見に訪れた~鬼怒川温泉

私にとって近いようで遠かったのか、初めて訪れた鬼怒川温泉。
139.jpg スペーシアで東京から約2時間

駅前の広場に出ますと『鬼太郎』がお出迎えしています。
138.jpg 全然怖くない癒し系の鬼

宿泊したのは駅から徒歩約5分の『鬼怒川パークホテルズ』です。
141pa-ku.jpg 紅葉が彩るホテルの外観

紅葉観光・その①『鬼怒川温泉ライン下り』
143.jpg 乗り場まで長い急勾配の石段を下ります。


鬼怒川ライン下り1-1


紅葉観光・その②『鬼怒川温泉ロープウエイ』温泉山麓駅⇔丸山山頂まで3分半
    ~眼下を彩る展望台からの眺め~  ↓↓   夕方16時頃
157.jpg
山頂にはお猿の山がありちょっとシャイなお猿さんが遊んでいました
カメラを向けるとうつむき加減になってしまい、可愛そうなので写真は断念しました。

※鬼怒川温泉ロープウェイと鬼怒川ライン下りパック料金 2,860円です。
 予めそれぞれの時刻表の確認と、できれば予約をしておいた方が安心です。



紅葉観光・その③
『鬼怒楯岩大吊橋ともうひとつの鬼太郎』
 *駅前にも『鬼太郎』いましたね*
吊り橋鬼太郎ブログ
『誕生鬼』のモニュメントとダッフィーちゃん(((o(*゚▽゚*)o)))
鬼怒川温泉の新名所『鬼怒楯岩大吊橋』は平成 21年7月に完成したそうです。


紅葉2

もみじ1
鬼怒川パークホテルの施設には、
      多種多様な露天風呂があり、くつろぎながら紅葉を眺めることができますもみじ1


鬼怒川パーク露天1 

 お風呂から紅葉鑑賞風情があります


もみじ1本館から『パークコテージ』『貸切風呂』へ続く中庭と
           お部屋から臨む紅葉で敷き詰められた鬼怒川の山もみじ1



121117_0713~01 コテージに宿泊したので本館からお部屋の移動に少々の距離があった為、
         厚着をして、温泉では湯冷めしないようゆっくり浸かりました
紅葉1
121117_0859~01
121117_0900~01

鬼怒川パーク紅葉1


ホテル館内で見つけたリアルで素敵な『パンフラワー』展
パンフラワー パン粘土で作られているなんて(細かい作業)本物そっくりでした☆


ホテル館内の売店で見つけたお土産『いちごカレー』
いちこのカレー 栃木の名産と言えば『とちおとめ』 いちごを使ったお土産が多かったです☆


      
      コテージに続く外廊下の紅葉 なんて綺麗なコントラストなのでしょう!!
コテージに続く外廊下の紅葉
       
  おまけの写真 ☆鬼怒楯岩大吊橋から紅葉を臨む☆ Duffy~(*≧∀≦*)
吊り橋ダッフィーちゃんブログ


紅葉ライン3小旅行日記・・END・・

フィットネスクラブに通う ~Take it easy~

~*~ウォーキングが日課となり一年位経った梅雨入り前でした~*~



母から、「友人ご夫婦に、フィットネスクラブ通いで糖尿病を克服(正常な状態に安定させた)
した方がいるので、あなたも通ってはどうか。」と、勧められたことがきっかけで現在
通っているクラブへ通うようになりました


自宅周辺を1人で歩く事に飽きたわけではりませんが、
フィットネスクラブは、スタジオレッスンも豊富ですしトレーナーの方もいらっしゃいます。
悪天候でもマシーンやスタジオ、プールをフル活用し快適に汗を流せます。
そして運動を通して共通の目的を持った方達との社交の場でもあり大変魅力的です。
元々私は、体を動かすことが好きでしたので、すぐに近辺のフィットネスクラブをピックアップし
見学、そして入会しました。

学生の頃はクラブ、サークル、スクールなどでテニスやスキーを。子育て中はPTAサークル
とママさんサークルでテニスを続け、自分では、活動的で社交的なタイプだと思っていました。

しかし237118.gif


入会したものの、一人でフィットネスクラブに通うことは年齢的にも少し気恥ずかしく
とても勇気の要ることでした

最初の数カ月は、一人でマシーンやスタジオレッスンに参加し汗を流しお風呂に入り帰る。
クラブ内のどなたとも声を掛け合うこともなく、この繰り返しを毎週3~4日ひたすら
続けていました。



通い始めて3カ月経ち始めた頃のある日、私に声をかけて下さった方がいらっしゃいまして
挨拶から、ちょっとしたお喋りをする機会に恵まれました。
孤独で味気のないクラブ通いでしたが、その日は何か救われた様な気持ちで一杯になり、
嬉しく楽しいを実感できることができました。
それ以来、私は自分から進んで顔なじみの方へ挨拶し、言葉をかけられるようになったのです。

それからと言うもの、フィットネスクラブへ通うことが益々楽しくなりました。
人とコミュニケーションをとりながらいい汗を流すことができるようになったことで、
身体だけでなく、心も健康的に満たされるようになったのです。
 

                                     続くマイメロ-バイバイ

女性として体も心も綺麗に年を重ねて行くということ

hanahana6.jpgstrongly wish


人は皆、年を重ね徐々に老化していきます。

それは仕方のないことですが、どうせ老いて行くのなら、
                      綺麗に年を取りたいと私は思っています。



年を重ねるごとに、怒っているわけではないのに顔の表情が険しく、眉間に皺を寄せた
不機嫌な表情を無意識にしてしまっているのではないかと、感じることはありませんか。
ある日、鏡に映った自分の顔(表情)を見て、「人に接する時の表情が常に豊かである人は
『健康的で人として美しい人だ。』」と言うことに気がつきました。

それから、意識をして『口角を上げた笑顔の表情』でいつもいられるよう
                      心がける努力をするようになりました。


綺麗に年をとるために、見た目(外見)だけではなく、心がいつも綺麗な状態を保てるよう
自分なりに工夫しストレスを発散しながら、いつも笑顔を絶やさないようにと思っています。

にこやかな笑顔で接してもらい、気分を害する人はいないと思います。
笑を含んだ元気で明るい表情は人の心を和ませ、相手からも穏やかに接して貰えることが
多く結果的に相乗効果で自分の気持ちも穏やかに和みます。

人は、何らかの形で社会を通じ人と関わり合いを持ちながら生きています。
ストレスが溜まる状況に追い込まれることも多々あり、ストレスから逃れて
生きていくことはとても困難なことだと思っています。

人は多くの苦境や困難の壁に当たり乗り越えていくうちに、段々と強くなっていきます。
心が強靭になることは良いことですが、私は、自我が強くなり過ぎてしまわないように、
心の強さを持ちつつ、穏やかでハツラツとした表情をいつも失わないようにと努力して
いきたいと思っています。
『笑顔を絶やさない』 口で言うのは簡単ですが意外と難しく、
日頃から意識的に努力していかなければと、いつも思っています。

楽しくもないのに無理やり笑い、楽しそうな表情をするなど不自然なことだと思っていました。
でも、不思議なことに詰まらなかったはずの気分が徐々に晴れ、本当に楽しい気分に
なってくるのです。

hanahana6.jpg心に思うharulin♥


海外ドラマ 『シックス・フィート・アンダー』

『Six Feet Under』(全63話・シーズン1~5/2001年~2005年/アメリカHBO)


随分昔スーパードラマTVで放映された時、最後まで挫折することなく夢中になって観た
ドラマのひとつです。
なかなか国内版DVDが発売されないようですが、スパドラでは繰り返し放映していますので
ご紹介したいと思います。

『フィッシャー・アンド・サンズ』と言う葬儀屋を営むフィッシャー家の人々と、
身内の死をきっかけに、この葬儀屋に訪れた人達を中心に、現代のシリアスな社会問題や
家庭問題をシニカルなユーモアを含めて描き出すドラマです。

初回は、葬儀屋を営みフィッシャー家の主である父親が仕事中に突然の交通事故で亡くなる
ところから始まります。
父親の死をきっかけに、ばらばらになっていた家族と家族の友人、恋人、知人が集まり
ドラマがスタートします。

そして毎回、人の死の有様からはじまります。

Six Feet Under5



※舞台は『ロサンゼルス郊外の町パサディナ』

『フィッシャー・アンド・サンズ』に運ばれてくる遺体が、いつどのようにして
何歳で亡くなり、その遺体を取り巻く人間関係から人間の営みの裏に潜む、
様々な問題を淡々と独特なムードで描いていくドラマです。

主演はピーター・クラウス(イケメン・長男/ネイト)ですが、
マイケル・C・ホール(生真面目・次男/デイヴィッド)や
ローレン・アンブローズ(個性的な末っ子/クレア)など・・

脇の俳優さんが、個性的で演技派。皆が主役レベルです。
                そしてストーリーの中で流れる選曲もnice

Six Feet Under4

『死』・『葬儀屋』・『社会問題』・『奇妙で理不尽な死に方』・『複雑な人間模様』
重いテーマで、毎回考えさせられることも多々ありますが、コミカルなタッチも織り交ぜながら
のストーリー展開で、気持ちが塞ぎ込んでしまうことなく見られると思います。
また、ヒューマニティーに溢れ誰でも共感できるところがあり、とけ込みやすいです。

海外ドラマは、とかく視聴率が下がったらすぐ打ち切りで、尻切りトンボのように終わってしまう
作品が多い中、このドラマは良い終わり方をしています。
  
毎回、最初に出て来る人の死に方が奇妙で理不尽。そして奇抜。
妙な演出効果も含め、いろいろな意味で斬新かつ衝撃的なのですが、
観てよかったと思えるドラマでした。

Six Feet Under









※Six Feet Underとは
棺桶を埋める場所
(地面より深さ182cm下)


このドラマはDVDに保存したのですが、ディスクが[DVD-RAM240両面]しかも昔のMDのような
カセットケース入りです。(写真参照)
今は、ブルーレイプレーヤーでTVも液晶の大画面になってしまったので、再生しても画像が悪く
よく見れませんので、宝の持ち腐れになってしまいました。
国内版DVDが発売されたら、購入したいなと思っています。

シックスフィートアンダー3



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自分の体をコントロールする ~take one's time~

~*~かれこれ4年くらい前の話になります~*~


「血糖値が少し高いですね。このまま放置しておくと
境界型糖尿病(耐糖能障害)から本当の糖尿病になってしまうので、
食生活の見直しをしましょう。」と、医師から言われ一念発起


『食生活の改善と毎日の生活の中にウォーキング』を決意ミッキー!


①食事管理
   ・間食しない。嗜好品を食べない、飲まない。野菜をたくさん食べる。
②適度な運動
   ・日常生活の中に4~5㎞のウォーキングを取り入れる。


元々、太りにくい体質で、「新陳代謝いいんだね。」と言われるくらいなので、
減量するとこを目標とするのではなく健康や体力の維持と、アンチエイジング
美容効果も期待できるダイエット(食事管理)を始めることにしたのです。

自分の調子のよいベストな体重を(減りすぎず増えすぎず)保つように
食事に関して大きく変えたことは、下記の3つです。

①嗜好品を食べない、飲まないこと。
②食事の前に野菜をたくさん摂取すること。
③間食をしないこと。

私はご飯党。おかずはあっさりした粗食系好きで、脂っこいものが嫌いです。
ですが・・・237118.gif

食べたい時に食べたいものを食べ、少量ですが間食をする癖がありましたので
甘い缶コーヒーを一日5本は飲み、チョコレートやお煎餅など、お菓子好きの
私にはこの3項目の実行には相当な覚悟が必要でした104_g045_0700187.gif




適度な運動に関してのウォーキングは、家事も終わり一段落するつかの間の
1時間半位(夜8時~10時)自宅の周辺を歩いて回りました。
毎日、殆ど変わらない景色の道のりを歩くのですが、一人で歩いていると


『空を見て空気の流れを感じ、自然の風の心地よさを感じる。』


漂う空気や風を敏感に感じられるようになり、精神的にも忙しい日々の暮らしの中に、
小さな楽しみが増えたようで、ウォーキングを日課とすることはスムースにできました。
いつの間にか『趣味のウォーキング』になって行ったのです。

 

                                続くマイメロ-バイバイ



パッチワーク♫生活雑貨~作ったら飾る、そして使う♫

何か作ると、勿体なくてすぐ使えない。でも、汚れないように保管してしまうのは、可愛そう

(1)タペストリーの小物入れ♫ (画像左側)
   キッチンやリビング、玄関などにも 『タペストリー型小物入れ』 大変便利

 お知らせのはがきや領収書、すぐ目につく処に置いときたい物を、さっとこのポケットへ。
 整理整頓できて重宝しています。
168.jpg004.jpg

(2)鍋しきと鍋つかみ♫ (画像右側)
 鍋敷きとして作った8枚リーフのお花柄
 (左側)は中にポリエステルの中綿入りで
 ふかふかです。
 現在は玄関に置いて鍵や小包受け取り用の
 ハンコを置いてます。(画像下)
 帰宅すると、ガキをポーンとカウンターに
 投げたくなりませんか(^^ゞ
 この敷物に投げれば傷が付きません~♫

 右側の少し小さめの鍋敷き&鍋つかみは
 いつもキッチンにぶら下げています。
 裏は、ベビーピンク色のベロアタイプの
 タオル地♫ 使いやすい厚みなので
 使用頻度が高いです。(右側画像の右側)



hoshi1.gifhoshi2.gif






hanahana6.jpg
玄関の下駄箱の上

玄関に飾る1


子供の頃から折り紙や柄物の生地集めが好きで、
集めた折り紙や布を並べ、ただただ眺める。
そんな、ことが好きでした。

パズルの様に布を組み合わせ、完成した作品を
頭の中でイメージしながらコツコツ、ちまちまと縫い合わせていく、
それが楽しい。パッチワークキルト

ジョソーニアの絵の具で描いた鮮やかな3種の薔薇とBOX

トールペイント作品集2

くにおかまさよさんデザインのいちごをモチーフにした『ペン立て』
川口奈緒美さんデザイン3種の薔薇などをモチーフにした『ダストボックス・小物入れ』

トールペイント4haru

手前のクリスマスBOXは、くにおかまさよさんデザイン『Jingle Bells』・・・(ペイントクラフト)
『ダストボックス・小物入れ』3種の薔薇の周囲と両脇はゴールドのステンシル

トールペイント2haru

私のお気に入りのBOX2点 『チューリップボックス』『アーリーサマーボックス』
図案 くにおかまさよさん


描き方のポイント

ジョソーニア『3種の薔薇』・・>>
  クライスターメディウムを使用ベースとシャドーはドライブラシ、ハイライトで透明感を出す。

『くにおかさまよ』さんの作品は・・>>
  全て何度も重ね塗りし滑らかなグラデェーションを出す。
  ニスはジョソーニアグロス・サテンなどを使いガラスのような光沢が出るよう重ね塗りする。


jinglebell-1.jpg jinglebells蓋の裏側
 柊のデザイン




映画『アルゴ』(Argo)監督・主演ベン・アフレック 公開中

ベン・アフレックの映画は殆ど映画館やDVDで観賞しています。
今回の『アルゴ』も評判が良いので早速、観てまいりました❤

arugo の画像
ジャンルは実話に基づく スリラー/サスペンスです。
『アルゴ』は一言で言いますと人質救出のお話です。
CIAの人質奪還のエキスパート、トニー・メンデス(ベン)が
命がけの救出作戦を提案、遂行。
果たして人質救出は成功するのでしょうか・・。

と、言ったストーリーなのですが、テンポ良くストーリーが流れて行き、理解しやすく良作です。
予備知識やこの実話を全く知らない人でも、ぐいぐいと引っ張ってくれる映画です。


本当にハラハラ・ドキドキ!! 手に汗にぎりながらの観賞でした。
                 (ネタばれになるのでこれ以上の感想は控えます)


imageCAU9FLT3追いつめられて
古い映画になりますが、
ケビン・コスナー主演のサスペンス『追いつめられて』
この作品を、観て面白かったと思われる方は、
きっと観て良かった~と、満足できるのではないか思います。
※スパイのお話なので内容は全く違います。



❤ベン・アフレックの長髪姿はあまり見たことがなかったので、全然イメージが違い(^^ゞ
 『アルゴ』の主演が誰かを知らないで見たら最後まで『この人誰?』状態だったかも知れません
imageCAEYIRBY ベンアフレックimageCAAWC3THグット・ウィル・ハンティング

私がベン・アフレックの代表作と思っているのはヤジルシ『グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち』です。



学生の頃から主に洋画が好きでロードショーは月1~2度、観に行っていましたが、
ここ数年は友達と遊びがてら年に7~8本観に行く程度になってしまいました。
何故?
映画を見過ぎてマンネリと思えてしまうようになった事もあるかもしれませんが
邦画の上映が増え、洋画があまり来なくなり選択の幅が狭くなったような気がします。
そのせいかな・・とも思うのですが。

2012.11.7ヴィトンディスプレイ
                 ルイ ヴィトン(LOUIS VUITTON)東京都中央区 松屋銀座店



久しぶりのお台場 と happy Halloween~♬

❤お台場へは昨年の夏『フーターズ(Hooters)』に行って以来
2012.4月オープン『ダイバーシティー東京プラザ』の超Bigなガンダムも見上げて来ました♪



❤ハロウィーン装飾がとっても素敵なグランパシフィックLE DAIBAメインロビーにおじゃまして♪MyDuffy♪
Happyハロウィーン・デッフィー1
ハロウイン絵文字1

haru6duffy/ハロウイン2012.10.31

ハロウイン絵文字1





❤せっかくお台場に来たのだからと、世界一美味しい朝食『Bills』へ行ってきました。

067.jpg 
 入口がどこなのか、わからなくてお店の前でキョロキョロ(笑)
 感じの良い店員さんが出てきて下さいまして(^^ゞ
 無事、お店に入れました。
 『Bills』 外観

068.jpg 
 ランチ時を少し外した時間帯に行ったので、空いてました。
 内装はシックでオシャレ。広々とした空間でゆったりとお食事ができます。
 壁側に飾られていた大きなフラワーインテリアが素敵でした。
 『Bills』 店内


❤『スクランブルもパンケーキもオーストラリアfoodの味がしない!!』
072.jpg
❤パンケーキ自体はプレーン。はちみつバター(ハニーコームバター)と一緒に
 召し上がります。お好みでシロップをかけて・・
Bills-1.jpg
❤殆どスクランブルされていませんが、しっかりと纏まっています。
 プレーンなので、私はお塩と胡椒を少々ふりかけいただきました。

どちらも、一口食べての感想
   『今まで味わったことのないテイスト。初めて食べる食感~!!』 




「リコッタパンケーキ」と「オーガニックスクランブルエッグ/パン付き」を
友人とシェア。

トッピングは頼みませんでしたがこれで十分 お腹いっぱいになりました。
どちらもシンプルで甘さを感じないのに、食べ終わった後のどっしりとした満腹感は
『何か特別な「チーズ」や「ミルク、生クリーム」が入っているから・・』かな?



後で調べてみました・・
    『オーストラリアの朝食文化を変えた!』 byニューヨークタイムズ
                       このフレーズ、bestな表現だと思いました。

詳細はこちらから・・
デラックス東京ビーチ・グルメ内 『Bills』

お台場の夜景2012-2

    ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆ お台場 夜景を楽しむ ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆        

私のお気に入り くまちゃんとパンジーのwelcom aboard!!

この作品は『くにおかまさよ』さんのデザイン
        『パンジー』と『クマちゃん』のモチーフを組み合わせて描きました。

083採用1

当時、通っていたお教室の先生に「楕円形のプレートの中央に菱形のデザイン
を持ってくるのは不自然じゃな?」とアドバイス頂いたのですが
私の頭の中で出来上がっている作品の完成イメージを変えずに描き始めた
こともあり・・

       完成した作品を早く見たくて、夢中になって描きました。
Welcome plate=>size H36×W27  下準備から完成まで約3週間くらいでしたリラクマ1



トールペイント3haru

手鏡とペーバーナプキン入れ↑↑美味しそうな"いちご"のモチーフも気に入っていますheart08-001.gif

バームクーヘンが食べたくなったら・・『クラブハリエ』

『カールユーハイム』『ねんりん屋』『下町バームクーヘン』『文明堂の匠のバームクーヘン』・・
      どれも美味しくて好きですが、『クラブハリエ』のか一番好きです~♪
                      
      ☆出来たてでなくても美味です     ☆お箱は年輪の模様です
CLUB HARIE-1

しっとり&ちゃんと甘く、
     お砂糖で包んだ外側の
           カリカリ部分も、・・・・・・>>
                              しつこさのない甘さなんです♪


※ちなみに味比べ対決するなら『CLUB HARIE』×『北菓桜』でしょうか。
                         『あなたは、どちらの食感が好きですか?』


洋菓子のCLUE HARIE(クラブハリエ)
北のお菓子・北菓桜

ブライダルブーケ・講師発表会の作品

✾プリザーブドフワラー✾
       マルチカラー(薔薇8色使い)ウエディング・ブーケ
a-YE-ブーケショウtop-rogo



全長42×最大横幅24(3形ジョイント)
ブーケYEブーケショウrogo



メインカラーはイエローとオレンジの薔薇ですが、
多色の薔薇の組み合わせ(配置)に苦労したこと、滑らかに繋がるよう
TOPと左サイドのジョイント(花の向きと角度)が上手く決まらず苦労しました。

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