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Le beau printemps *~almeria~*lot of hobbies

*Lifework*いろいろハンドメイド、happy旅日記
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頭痛。水分補給の大切さを今。

仕事中、頭痛に悩まされることが増え、この暑さのせいと年齢的なことかなと、
諦めていたのですが、頭痛持ちではない私にとってはやはり気になるところ。

先日、お水をたくさん飲んだ方がいいですよとアドバイスを受け、
勤務中のコーヒーをお水にしたところ、その日は頭痛なし。
それ以降、実践したことろ頭痛で不快な思いをすることがなくなりました。

コーヒーを飲むことだって水分補給でしょう?だからいい

と思っていましたが、仕事中頭痛に悩まされなくなるのならばと、これからは
お仕事が一段落した後にお楽しみのコーヒーを飲むことに決めました。

座っていても、立っていても、動いていても、血液は下へ下へと下がり静脈からの
血液の上りが鈍くなっているのですね。

周知の通りお水(麦茶でもOK)を飲む事で血液の流れが良くなると体感し納得したのは
この年になって初めてでした。


分かっていても、知っていても『出来なかった』事をすんなり受け入れ『嫌いな水』が
飲める様になりました。


水分は食事からも摂取することができますから、過剰に摂る必要はないと思っていますが、
一日に1リットル弱のミネラルウオーターは、今後痛みのない快適な毎日を
送る為に飲むようにしようと思います。



お水を飲む事で、気分よく大好きなコーヒーが飲めるんですものね

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