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Le beau printemps *~almeria~*lot of hobbies

*Lifework*いろいろハンドメイド、happy旅日記
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フィットネスクラブ・スタジオレッスンの変更で・・。

10月から、若干レッスンプログラムが変更になるそうでショックです。
何が一番ショックなのかと申しますと、私の好きなIRさんのエアロビが無くなって
しまうのことです(泣)?
部分的なエクササイズを色々教えて下さり、楽しく会話ができるIRさんの一人。
シンプル・ダイナミックな動きで筋トレ効果抜群!気持ちよく汗を流していました。


その時間帯はエアロビクスがズンバ(ラテンエクササイズ)に変更されまして、
今まで通りの時間帯にスタジオレッスンを受講すると、エアロビは週1回
他はズンバになってしまいます。


希望としては、週のうち少なくとも2回はエアロビを受講したいと思っておりますので、
暫くジムへ行っていなかった日に、エアロビクスを受けようと思います。

10月からエアロビクスは2回。 ズンバは2回。といった感じです。

10月から加えようと思っているエアロのIRさんは私の知らない方なので10月初回は
ちょっと緊張して受講しなければと思っています。 
IRさんによってクセがあるので慣れるまでお休みしないよう続けて受けたいな
と思っています。 あくまでも希望ですけれど。


私は、マシーンを使った筋肉トレーニングを一切しておりませんので、
やはり週4ジム通いがベスト。頑張ります♪♪


今日は、過ごしやすい陽気でジムへも行きましたが疲労感なしです。
体調が良いみたいです。
こんな陽気が続くと生活が楽です☆


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