FC2ブログ

Le beau printemps *~almeria~*lot of hobbies

*Lifework*いろいろハンドメイド、happy旅日記
2014年05月 ≪  123456789101112131415161718192021222324252627282930 ≫ 2014年07月
TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2014年06月

低気圧・梅雨時の体調不良/気持ちが沈む

低気圧の影響を受けない人、怠さを知らない人が羨ましい。


先日、ブログに書きましたが、病院で出された薬を飲んでいても、
この低気圧と高湿度には効果なしです。


ここ数年は怠さよりも体中にできる湿疹で、ステロイド軟こうが
離せず、痒みとの戦いでしたが、
今年は、とても気圧の影響を受けて、第二の心臓と言われる
ふくらはぎがパンパン。私の場合は頭痛・肩こりは一切なしですが、
脹脛だけではなく、お尻の坐骨、太もも、足全体の筋肉が重くて
怠くて痛いです。

そう、階段を上る時は、上から凄い圧力をかけられ、
抑えつけられているかのように足が重いです。


今年は全く湿疹がでないのは嬉しいのだけれど・・。


一日中、どんよりと低くて暗い雲が空一面を覆いシトシトと雨が止まない。
そんな日は家の中にいても、気圧の影響を受け身も心も落ち込みダウン。


おもいっきり泣きたくなるくらい、辛い、辛い、辛い。


適度に運動をして、血行が良くなるようマッサージをしたり、
体を温め、睡眠不足にならないよう注意しているのですが、
全然ダメです。

梅雨時でも、陽気のいい時はなんとか大丈夫なのですが、
代謝機能が落ちているような感覚と、むくみが全く改善されず。




足は重く、エアコンを付けているのに、身体がべたべたする。
変な暑さを感じるんですね、しかも、湿疹は出ませんが体が痒い。
だから、イライラしてしまう。


こんな、辛さを知らず、梅雨時のいやな陽気もなんのそので、
はつらつとした生活を送れる体質になりたいな。


夏が来れば元気になるから、それまで頑張れ、私!


スポンサーサイト



映画『アナと雪の女王』このストーリー好き!

ドラマティック・ミュージカル! 『愛の力は大きいね
アナゆき


エルサとアナは仲の良い姉妹。ある日、エルサは誤って自分の
能力で妹・アナを傷つけてしまいます。
成長と共に、その能力は恐ろしいまでに強くなっていくと森の妖精
トロールから宣告されます。
その魔力で人を傷つけない為に、エルサは、自分に怯えながら、
宮殿の中で引きこもりの生活を強いられます。


そして、数年経ち、エルサの戴冠式(祝20歳)の日。
アナは、とある国の王子・ハンスと知り合い一目惚れ、恋に落ちます。
出会ったその日に結婚の約束まで交わしてしまうのです。

アナからその報告を聞いたエルサは『結婚は認めない!』と、激怒。
ものすごい嫉妬
恐ろしい魔力を振りかざし、一瞬にして国を雪と氷にしてしまいます。

恐ろしい氷の魔女と民衆に追い詰められたエルサは、ひとり、
山奥に逃げ込み、自分で造り上げた雪のご殿に引きこもります。


そこで、話題の曲私はここで自分らしく自由に生きるの!
エルサの気持ちが力強く良く伝わってきます。



妹のアナは、国に夏が来るよう、・・冬を終わらせるよう、・・
ハンスに国の統治を任せ、エルサに会うため冒険の旅に出ます。
『私がエルサを怒らせたから・・』
旅の途中で出会った山男、クリストフの助けを得ながら氷の城へ。


アナユキ2

雪の御殿にたどり着いたアナは、またもやエルサの氷で、
心を刺され(心臓が凍る)、瀕死の状態になってしまうのです。

アナの命を救えるのは『真実の愛のキス』しかない事を
トロール達に聞いた山男・クリストフは、王子・ハンスの元へと
必死に雪山を下りアナをお城へ運びます。

こういったラブストーリーにピエロ男の存在はつきものですが、
クリストフはピエロのままで終わるのでしょうか


仲間っていいな』 
ユキアナ3
山男・クリストフの相棒でトナカイのスヴェンとエルサの魔法で作られた
雪だるまオラフ達が、賑やかで愉快。

オラフ
Frozen-オラフ1
アナは真実の愛に飛びつき、キスを求めますが空振り。
ハンスじゃない。もうダメだ・・。
凍り付き息耐えそうなアナを見つけたオラフは、焚き木をします。

アナ 『溶けちゃうよ、オラフ!』
オラフ『アナのためなら溶けてもいいよ

ちょっとジーンときてしまうシーンです。

早く、来てーーっ、クリストフー!アナを助けて!

人間、独りが好きなんて人はいない。
みんな、愛が欲しくて、自分の愛を素直に与えられる人を求めてる。
人はみな、真実の愛、運命の人を求め、それに出会えて
幸せを感じたいと願うもの。

月並みなテーマで、誰もが理解できる単純ストーリーだからと、
バカにせず素直な気持ちで鑑賞することをお勧めします。

愛を得る、愛を知るってとっても難しいことだと私は思います。



レシピ『ピり辛オイスター丼』冷や飯/ご飯150g

余ったお野菜で、今日はこれにしよう!
cyuka2.jpg


今回のお野菜は・・・
にら・もやし・スライス玉ねぎ・しめじ・舞茸・人参・・・適当に!

1. フライパンにお野菜と、オイスターソース大2、
  コチュジャン小大盛り1を入れます。

2. 強火にかけ、フタをします。

3. 5分位したらフタをとり、ご飯150gを入れます。(冷や飯OK)

4. 弱火でご飯が味付け野菜に馴染んだら火を止めます。

出来上がりです。


※お好みでごま油を少々かけると良いですよ☆

※夏バテ予防に豚肉(バラ)を入れると良いです☆

cyuka1.jpg
ごま油と合う唐辛子味噌コチュジャン=>>甘味あります。


クマちゃんとうさちゃん。トールペイント

イースター・うさちゃん。
Easterハルリン2

最近、また引っ張り出して飾っています。
Easterハルリン1



クマちゃん。
薄い板に描いて額に入れました。キッチン入口に飾っています。
DSCクマ1
下手ですねー、up画像を見ると恥ずかしくなりますが、
家では好きな絵なので、見ていて飽きるとこはないです(笑)


動物の絵は嫌いという人もいますね。好みは様々ですが、
私はくにおかまさよさんの描く、クマやウサギが大好きです。


低血圧症にはきつい、この季節

体が怠く疲れやすくなってから、もう一カ月が過ぎ、
耐えきれず、循環器内科へ行ってきました。

血圧はやはり低い。
血圧が上90台、下50台。
私は、これ以下になる(80/40mmHg)時も、あります。

血管が膨張する暑い季節になると、静脈の返りが
より一層悪くなり、太ももや脹脛がむくみ痛みます。

毎朝、起きた時は、鉛のように足が重たく、とても痛いです。
寝ていると動かないので、余計血の巡りが悪くなるからです。
ここ一カ月近く、ほぼ毎朝鎮痛剤を服用していましたが、

就寝時に飲む『芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)』
を頂きました。
むくみくすり


朝・昼・夕と3回飲むリンパの流れをよくする薬と、
この漢方薬で様子を見る事に。

低血圧と上手に付き合っていくしかないのだそうです。


手揉み感覚で頭の地肌をマッサージするものですが、
          
マッサージハンド
『ヘッドスパ・モミモア ピンク 』
重量:W107×D45×H187mm/43g 税込1080円



脹脛の下から上へ、数回。刺激になっていいです。

お勧めは、足(裏側・太もも)からお尻に向かって、
下から上へ持ち上げる様に動かすと、気持ちがいいです。
軽量で持ち運び可能ですからオフィスでも使えます☆

血行が良くなって、ちょっと痒くなったりもします(笑)

NY「The City Bakery/ザ シティベーカリー 」

食べてみました看板商品「プレッツェルクロワッサン」(310円外)


その名の通りプレッツェルの食感、ごっつくて固いっ。
bakery3a.jpg凄く塩味が効いています

さすがNY発のブレッドです。
高さ(厚み)があり、どっしり重くて大きいー



小さ過ぎ!?ブラウニー(370円外)濃厚しっとりチョコ。味は普通。
bakery2.jpg
手前ブラウニー/クロワッサン隣りベーカーズマフィン(340円外)



bakery1.jpg
クロワッサンよりブドウ入りベーカーズマフィンお勧めです




~ブレッド好きな方にお勧め~ 
日本オリジナルパンは
        『CBブレッド、NYカンパーニュ、バゲット』
食パンCBブレッドのハーフサイズは、450円位
ご参考迄。


JR品川駅の港南口(東口)にあるアトレ品川2階にあります。
構内にあるのでお昼はサラリーマンがパン1つとドリンクで軽昼食、
主婦がお買い物の帰りに家へテイクアウト、賑わっています。


「ザ シティベーカリー 品川」
所在地:東京都港区港南 2-18-1 アトレ品川 2F
営業時間:Bakery & Cafe 8時~22時、
       Restaurant & Bar 11時~24時 (L.O. 23時)
座席数:50席  TEL 03-6717-0960


「ザ シティベーカリー 広尾」
所在地:東京都渋谷区広尾 5-24-1 広尾ユタカタワーズ1F
営業時間:8時~20時(L.O. 19時30分)
座席数:16席

梅雨時に咲く『ハナショウブ』アヤメ科

6月初旬から中旬にかけて見頃です。
江戸系を中心とした140品種、約8,100株が咲く都内の公園。
菖蒲2


ジメジメとした気圧の低い今の時期は、自律神経が乱れ、
普通の生活をしているだけなのにとても怠くて疲れます。


菖蒲1


この日は、連日の雨で水はけが悪くなっているだろうと、
スニーカーを履いて観に行きました。


菖蒲harulin

大きな花弁が雨にやられてしまい、くたっとしていましたが、
綺麗でしたよ☆



ハナショウブharulin


※低気圧対策、検索してみました。
深呼吸をして酸欠を回避する。
スクワットや、腕を回すなど、軽い運動で血行を良くする。
背中や腰を温める。脹脛を揉んで血のめぐりを良くする。


金曜ドラマ『アリスの棘』明日、最終回

今期ドラマ、さて何見ようかと第一話を録画したのは、
『MOZU』『ルーズベルト』『花咲舞』、『アリスの棘』でした。

モズとルーズベルトは3回目で断念。
花咲舞は一話完結の喜劇なので最後まで観るつもりです。
そして、なんだかんだ、最後まで興味深く観れたのがアリス。

明日、最終回です。

医師であった父を、死に追いやった医師たちに復讐していく、
医師・明日美(上野樹里)と、新聞記者の西門( オダギリジョー)

アリスノトゲ3あ

この2人が主役のサスペンス復讐劇です。


上野樹里=『のだめ』ですが、あの雰囲気全くなし。
アリスノトゲ
クールなダーク・ヒロイン。

なかなか良いです◎ 

そして、久々拝見のオダジョーが、

とてもいい味出してまして引き込まれましたー!!

アリスノトゲ2


明日は録画もセットし、リアルタイムで観ようと思います。

楽しみ~



TDL『ディズニーイースター』

先月末、ホテルエミオンに3時チェックインしてから夕方ランドへ。
ランド入口1a
とても暑い日でしたが、夕方は肌寒くなるかと思いパーカー持参。

ランド入口2a
夕暮れ時ですが、イースターデコレーションが綺麗に見えて良かった

ランド入口シン前a
昨年のイースターはシーへ行ったんですよねー☆

ミッキー&ミニー
ミッキーとミニー ショーウインドーディスプレイ(可愛すぎる!!)


CN167.jpg



チュロスよりティポトルタの方が断然すき。小腹が空いたらコレ!
スナック2a
長蛇の列にめげずチョコレートとキャラメル&カスタード味を購入。
チョコよりキャラメルカスタードの方が私は好きです。


5/29日から始まったワンス・アポン・ア・タイム抽選ハズレ(泣)
ワンス1a
2回観ました。
ワンス2a
一度目はキャプテンEOとアストロブラスター間の通路辺りから・・
ワンス3a
木が邪魔で殆ど見えず、2回目は中央ワールドバザール前で観賞

「ワンス・アポン・ア・タイム」2回目の終了は閉館と同じPM10時.

バス停付近の混雑が酷かったのですが、バスにはすぐ乗れました。
パレード1a

夜はひんやりしていて寒かったけれど、、疲労感なく楽しめました。
パレード太陽a

次は、7月上旬sea『七夕ウイッシング2014』です。


豪雨に負けず、怠くてもフィットネス。

眠れないからと冷房をかけて寝たことが原因で、
月曜日から、太ももとふくらはぎが怠くて重く、
筋肉痛が抜けないような、痛みが続きました。


このままじゃ今週末は踊れない、かも・・・。


夜は冷房の風を避け、多少残る足の痛みを我慢して
金曜日、ジムへ向かいました。
しかし、頑張ろうという私の気持ちを砕くかのように
強い風を伴う雨。

足元は完全に浸かってしまう所もあり悲惨な状態で
フィットネスクラブ(ジム)へ到着。
帰りは、もっと酷い風と雨で、ずぶ濡れでした。



梅雨時のジメジメ陽気による体調不良と、悪天候で、皆も
『怠い~っ』とか、『雨酷くて止めようかと思った!』なんて、
いいながらジムに来ていました(笑)


同じ価値観を持った人たちの中にいると、
ガンガン踊らなきゃ~という意欲が出てきます。


今日も、楽しかった。
6月アジサイ
明日ちょっとしたイベント祭りにり行く予定になっています。
このままじゃ天気予報通り、雨は降り続けそうなので、
中止ですねー。残念。


今夜はスパドラで『Breaking Bad シーズン1』一挙放送です


毎日暑い日が続いて、お勧めミニ扇風機。

まだ冷房をつける時期ではないと思いますが、

連日の猛暑で家で、先月から頻繁に冷房をかけています。

寝る前に冷房をタイマーセットして涼しくしてから寝ていますが、

5月に入ってから毎日、明け方4時前後になると、寝苦しくて

目が覚めてしまうのです。

本当は朝までエアコン付けっぱなしで寝たいのですが、

そうすると、朝起きる時、異常に体が怠いので出来ません。

昼食のあと睡魔も、ちょくちょくあり、辛いです。

DSCN1670.jpg

つい先日、パソコンデスク用にと、卓上ミニ扇風機、買いました。
高さ21㎝ですが、一応首振りしまして弱と強、2段切り替えです。
USBでパソコンから電源をとります。※静音で1980円


夏場のキッチン(台所)
家のキッチンには、出窓があり、リビング(エアコン)から
涼しい風が入るはずなのですが、・・・>>入らず暑いです。
この扇風機、とっても気に入ったのでキッチン用にもう一つ、
買おうかなと、思っています。

ミニでも十分使えますよ、会社のディスクにもいいですね☆


※USB-ACアダプターがあれば、どこでも使えます。
 単4電池4本使用。充電式の電池を使用すればコスパも

140602_0919~01アジサイ
6月の花 アジサイ 綺麗に咲いていたので朝、撮りました。